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Rando et Yoga

Je dédie cette rubrique à Catherine Gruneberg, professeur de yoga et amie, avec laquelle nous avons initié cette nouvelle activité en juin 2003. Ce fut un réel plaisir pour nous deux que d'associer deux pratiques aussi complémentaires et dans un cadre aussi grandiose (les pratiques du matin ont eu lieu dehors, face à la Meije).

Voici quelques belles paroles écrites par Catherine sur la marche, et qui, certainement vous feront prendre conscience de toute la cohérence qu'il existe entre la marche et le yoga!

yoga



En travaux....

"Marcher, c'est faire un effort soutenu, rythmé, dans la continuité, dans la répétition du geste, en conscience et en confiance. On est alors plus attentif à la façon dont on soulève successivement chaque pied et moins fixé sur le but que l'on poursuit et sur l'arrivée. Cela s'appelle le cheminement, probablement...

Mettre un pied devant l'autre, c'est être dans l'attention du mouvement, du terrain, du souffle, dans une relation consciente à ces divers éléments, qui sont autant de supports (méditation, "péditation)...

Randonner, C'est momentanément être confronté à soi même, dans l'effort, sans pour autant se forcer, c'est marcher seul, même si on est entouré et même si l'on vit des moments de convivialité de partage et d'échange."

Après une petite interruption de cette activité en 2003, pour des raisons de santé de Catherine, je vous informe de la mise en place d'un nouveau programme pour 2004. Soyez attentifs à la mise à jour!!